5NEWS.CO.ID,- Dinginnya cuaca karena hujan, membuat tubuh kita membutuhkan sesuatu yang segar untuk diminum seperti kopi, teh atau pun coklat.
Namun sebagian orang lebih menyukai coklat hangat, karena dipercaya memberi potensi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Coklat sendiri banyak mengandung antioksidan yang dikenal dengan fenolik. Fenolik berdampak positif untuk melawan penuaan dini, stres oksidatif, mengatur tekanan darah dan arterosklerosis.
Adapun manfaat segelas coklat bagi kesehatan tubuh antara lain:
1.Menguatkan Otak
Kandungan flavanol dapat meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak. Minumlah 2 gelas coklat dalam setiap hari akan menjaga otak dan menurunkan kepikunan.
2. Meningkatkan Kesehatan Kardiovaskular
Segelas coklat panas dapat mengurangi serangan jantung. Senyawa flavanolnya dapar menurunkan tekanan darah, kolesterol serta melemaskan pembuluh arteri.
3. Menenangkan Suasan Hati dan Menurunkan Gejala Depresi
Senyawa yang terkandung dalam coklat dapat meningkatkan mood seseorang dan mengurangi stres, kecemasan serta depresi.
4. Mengontrol Berat Badan
Coklat dapat menawarkan manfaat untuk meregulasi energi, mengatur rasa lapar dan membuat kenyang lebih lama. Hal ini dapat membantu menurunkan berat badan, asal sesuai dengan takarannya.
5. Meningkatkan Energi
Coklat mampu menyuplai ketersediaan oksigen dalam darah saat kita melakukan aktifitas.
6. Kaya Antioksidan
Antioksidan yang terkandung dalam coklat lebih tinggi dibanding teh hijau. (sari)
