5NEWS.CO.ID, – Telur dipercaya memiliki sejumlah nutrisi yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tubuh. Telur yang sudah direbus maupun yang masih mentah ternyata banyak sekali manfaatnya. Terutama pada putih telur yang sangat baik untuk kecantikan dan kesehatan tubuh.
Untuk kecantikan manfaatnya antara lain :
1. Mengecilkan pori-pori
Dengan cara dibuat masker yang dicampur dengan perasan lemon segar. Di dalam putih telur mengandung zat astringent yang mampu mengecilkan pori-pori.
2. Mengencangkan kulit
Caranya dibuat masker. Setelah dibersihkan kulit wajah akan terasa kencang.
3. Menyerap dan mengurangi minyak lebih
Usapkan putih telur tipis-tipis ke area wajah yang memiliki minyak berlebih lalu bilas dengan menggunakan air dingin. Lakukan secara rutin.
4. Mencegah timbulnya jerawat
Buatlah masker, putih telur dicampur dengan tetesan tea tree oil.
5. Mengurangi blackhead (komedo hitam)
Oleskan putih telur di area hidung, pipi dan dagu. Hal itu secara alamiah mampu mengurangi produksi minyak diwajah dan juga mengurangi kotoran yang mengendap di area pori-pori.
6. Mencegah penuaan dan garis halus di wajah
Kandungan protein yang terdapat dalam putih telur bisa menjaga kadar elastisitas dan juga memperbaiki tekstur kulit. Kandungan kolagennya mampu menangkal garis halus dan kerutan pada wajah.
7. Mengatasi bulu halus diwajah
Oleskan putih telur pada wajah dan diamkan selama 15 menit, setelah kering usaplah dengan handuk yang hangat, maka bulu-bulu halus diwajah akan terangkat.
Untuk kesehatan manfaatnya antara lain :
1. Menjaga kesehatan ibu hamil
Putih telur dapat mencegah kelahiran bayi prematur dan berat badan bayi yang rendah.
2. Membuat perut kenyang lebih lama
Kandungan protein yang tinggi akan membuat perut terasa kenyang.
3. Membangun otot yang kuat
Santaplah putih telur rebus sehabis berolahraga. Hal ini meningkatkan massa otot tubuh sekaligus menguatkan.
4. Baik untuk saraf dan fungsi otak
Kandungan nutrisi kolin pada putih telur dapat membantu melancarkan proses metilasi atau proses pembentukan sel DNA. Juga dapat memaksimalkan fungsi saraf dan otak.
5. Mencegah penyakit kronis
Riboflamin yang terdapat pada putih telur sangat diperlukan oleh tubuh yang mampu mencegah sederet penyakit kronis seperti jantung, demensia dan juga penyakit tulang. Selain itu juga bisa mencegah penyakit katarak dan migrain.
6. Tidak mengandung kolesterol
Sangat baik dikonsumsi oleh seseorang yang sedang menerapkan program diet. (end)
